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Gestire la pressione nel golf: strategie psicologiche per il successo

uno golfista stressato che non sa come gestire la pressione

Il golf è uno sport che richiede una mente calma e concentrata. I giocatori devono affrontare una varietà di situazioni stressanti e momenti critici sul campo, ma è proprio in queste situazioni che la gestione della pressione diventa fondamentale. In questo articolo, esploreremo come gestire la pressione nel golf attraverso strategie psicologiche efficaci. Nel golf, la pressione può derivare da diverse fonti: la competizione con …

golfista che si prepara al colpo, esempio di concentrazione nel golf

Concentrazione nel golf e focus: i segreti del successo

In un mondo in cui la distrazione regna sovrana, la concentrazione nel golf emerge come un esempio fulgido di come la mente possa, con allenamento e determinazione, raggiungere vette di straordinaria attenzione e focus. Esaminiamo da vicino i segreti dei golfisti di successo, svelando come superare le difficoltà e come aumentare la concentrazione per eccellere in questo sport elegante e strategico. I fondamenti della concentrazione …

un golfista durante una seduta di psicologia nel golf

La psicologia nel golf

Lo scorso weekend ho partecipato ad una gara. Una stableford su 18 buche e, in quella occasione ho conosciuto un principiante che mi ha fatto pensare al tema della psicologia nel golf. Intanto la psicologia nel golf è un campo di studio e pratica che si concentra sull’influenza della mente e delle emozioni sulle prestazioni dei golfisti. E il tizio che ho incontrato mi ci …

un golfista che sta eseguendo un finish

Finish: continua a ruotare e finisci il movimento

Nel complesso e affascinante mondo del golf, una delle sfide più grandi per ogni giocatore, sia esso amatoriale che professionista, è la padronanza del finish. Questo elemento cruciale è spesso fonte di frustrazione per molti, ma comprendendone i principi fondamentali, si può effettivamente trasformare questa sfida in un punto di forza. Chiunque abbia giocato a golf o abbia tentato di farlo, concorderà su un punto: …

Selene Henderson dal green, lei sa come allenarsi col putt

Allenarsi col putter: mai più tre colpi dal green

Oggi ci faremo aiutare da un pro su come allenarsi col putter. Se sei un appassionato di golf, sai bene che il momento del putt può essere tanto esaltante quanto frustrante. Capita a tutti, anche ai più esperti, di ritrovarsi sul green, pieni di aspettative, per poi lasciare la pallina a pochi centimetri dalla buca dopo il terzo tentativo. Ho una notizia per te: allenarsi …

una golfista con un lob wedge in mano, bastone perfetto per il lob shot e il flop shot

Il lob shot e il flop shot: gli ultimi colpi da imparare, per quando avrai HCP one digit…

Siamo giunti alla fine della nostra serie sugli approcci nel golf e non possiamo trascurare due colpi fondamentali: il lob shot e il flop shot. Questi colpi, spesso discussi nelle club house, sono circondati da un’aura quasi mitica. La decisione di optare per un flop shot o un lob shot è influenzata dalla posizione della palla, ovvero dal suo lie. Se la palla è posizionata …

golfista che fa un divot. fare un divot è segno che si sa attraversare la palla all'impatto

Attraversare la palla all’impatto: chi si ferma è perduto

Torniamo a parlare dell’impatto e a cosa significa attraversare la palla. So che è un concetto piuttosto ostico da assimilare, ecco perché ho voluto cercare ulteriori spiegazioni rispetto all’articolo che già cercava di spiegare (dal mio punto di vista e per come l’avevo capito all’epoca) il concetto di attraversare la palla. Per farlo ci faremo aiutare da due contributi. Il primo è firmato Golf Distillery …

un golfista che impugna correttamente il bastone, ecco cosa significa grip del bastone da golf

Il grip del bastone da golf

In questo articolo parleremo in maniera esaustiva del grip, che è la posizione delle mani sul bastone e rappresenta l’unico contatto che abbiamo con l’attrezzo. Il grip è fondamentale per imparare a giocare, migliorare e per l’efficacia del gioco stesso. Nel delicato e sofisticato mondo del golf, la maestria non si riflette soltanto nella potenza o nella precisione del tiro, ma inizia molto prima, dal …

golfista che si prepara ad un colpo con un takeaway perfetto

Takeaway: lo stacco nel golf

Il takeaway nel golf è il fondamento su cui si costruisce l’intero swing. È quel momento iniziale in cui il club viene portato indietro in maniera fluida e controllata, stabilendo il ritmo e la direzione per il resto del colpo. Un takeaway eseguito correttamente assicura che il movimento successivo del corpo e del club sia in perfetta armonia, minimizzando la necessità di compensazioni e consentendo …

golfista che si prepara ad uscire dal bunker di sabbia

Uscire dal bunker: ecco come non aver più paura della sabbia

C’è un momento nella vita di ogni golfista in cui il bunker sembra una montagna insuperabile, un ostacolo che mette a dura prova sia il polso che il morale. Ma oggi, amico golfista, ti voglio dire che uscire dal bunker non solo è possibile, ma può diventare un’arte che padroneggi con eleganza e precisione. Immagina di camminare sul fairway, con la fiducia di chi sa …